4 vienkārši padomi, kā novākt māju (un uzlabot savu garīgo veselību)

Mūsdienu dzīves spriedze un spriedze var ievērojami ietekmēt mūsu veselību. Faktiski, saskaņā ar NHS Digital, vienai sestai daļai cilvēku Anglijā jebkurā laikā būs garīgās veselības problēmas.

Mūsu hipersaistītajā, pārāk stimulētajā pasaulē nav pārsteigums, ka cilvēki ir pakļauti stresam. Lai gan ir daži faktori, kurus mēs nevaram kontrolēt (piemēram, satiksme vienam), ir veidi, kā radīt vidi, kas veicina mierīgu, centrālu prāta stāvokli. Pirmais solis ir novērst jucekli.

Kā var atšifrēt palīdzību ">
Jūsu mājas dekoltēšana var nopietni ietekmēt jūsu fizisko un garīgo veselību.
Daži no decluttering ieguvumiem ir:

1. Zemāks stresa līmenis.

Atnākot mājās no garas, drudžainas dienas, pēdējā lieta, ar kuru jūs vēlaties tikt galā, ir haoss. Patiesībā, kad jūs dienu no dienas izlaižat, neliela drēbju kaudze var pārvērsties par lielu sprūdu. Kārtīgas, sakārtotas telpas uzturēšana ne tikai palīdz uzturēt lietu kārtībā - tā rada pozitīvu vidi, kurā var atpūsties. Padomājiet par to kā tukšu šīfera, lai atjaunotu prāta stāvokli pēc tam, kad esat ieslēgts un stimulēts visu dienu.

2. sasnieguma jēga.

Neatkarīgi no tā, vai esat paša aprakstīts tīrs ķēms vai nē, vairums cilvēku nevar noliegt gandarījumu, kas rodas sakopšanas laikā - neatkarīgi no tā, vai jūs putekļojat netīro paklāju vai notīrāt ķekara nekārtības. Atbrīvošanās no nevēlamā satura ir drošs veids, kā sakopt vietu, taču tas dod arī iespēju redzēt savu apkārtni jaunā gaismā. Sēžot atpakaļ un atpūšoties vietā, kurā jūs tikko mēdzat būt, ir jārūpējas gan par jūsu mājām, gan par pieredzi tajās. Galu galā organizētas mājas uzturēšana palīdz jums justies vairāk kontrolētai un vairāk savienotai ar jūsu telpu.

3. Paaugstināts pašnovērtējums.

Dzīve ir izaicinājumu pilna, un dažreiz radušās jucekļi var jums atgādināt par lietām, kuras jūs drīzāk aizmirstat. (Tāpat kā vecās dāvanas vai bijušo partneru fotoattēli, kas liek aizdomāties par pagātnes attiecībām.) Noņemot mantas, kas mūs piesiet pagātnei, mēs radām telpu, lai mēs varētu pāriet nākotnē. Šis žests, kas ļauj atbrīvot ceļu uz jaunu pieredzi, ir neticami atbrīvojošs, un tas bieži vien var veicināt lielāku optimisma izjūtu par sevi un jūsu priekšā esošajām iespējām.

4. Mīlestības dalīšana.

Tas, ka jums kaut kas nav vajadzīgs, nenozīmē, ka kāds cits no tā negūs labumu. Jūs varat nodot vecās drēbes citiem cilvēkiem vai nodot tās labdarības organizācijai, kā arī pārdot lietas tiešsaistē un varbūt nopelnīt dažus dolārus. Nododot savu jucekli, jūs varat palīdzēt kādam, kam tas nepieciešams, vienlaikus radot vairāk vietas sev.

4 vienkārši padomi, kā novākt jūsu māju.


Jūsu mājas nomelnošana varētu šķist drausmīgs uzdevums, taču to var izdarīt nelielos soļos un savā laikā.

1. Izveidojiet atmiņas vietu.

Viena no grūtībām, kas rodas, atšifrējot, ir tā, ka mums bieži nav pietiekami daudz vietas, lai noliktu savas lietas. MakeSpace ir bezmaksas krātuves pakalpojums, kas paņem, pārvadā un glabā jūsu lietas - pēc tam piegādā to atpakaļ, kad jums tas ir nepieciešams.

2. Lūdziet palīdzību.

Ja jūtas pārāk biedējoši rīkoties pats, lūdziet palīdzību ģimenes loceklim vai tuvam draugam. Pat ja viņi nezina, ko vēlaties saglabāt, viņi var palīdzēt ar morālu atbalstu (un varbūt arī parocīgu tējas pagatavošanu).

3. Dariet to tikai tad, ja jūtaties tam piemērots.

Tas, ka atšifrēšana jums būtu par labu, nenozīmē, ka jums tas viss jādara tieši tagad. Dariet to tikai tad, kad jūtaties apmierināts, tik ilgi, cik vēlaties, un atcerieties, kad vienreiz sākat, ir grūti apstāties!

4. Iestatiet dažas vadlīnijas.

Ja domājat, ka jums būs grūti zināt, ko glabāt un no kā atbrīvoties, mēģiniet nākt klajā ar vienu vai divām pamatnostādnēm. Piemēram, varbūt jūs izvēlēsities atbrīvoties no visa, ko pēdējā gada laikā neesat izmantojis; vai varbūt jūs ziedosit visas drēbes, kuras neesat valkājis pēdējā pusgada laikā. Šīs vadlīnijas var būt personiskas, taču tas palīdz tām pieturēties. Pirms jūs to uzzināsit, jums būs mājoklis ar lielāku noārdījumu un prāts.

MakeSpace cīnās no krātuves.

Ievadiet savu informāciju, lai uzzinātu vairāk par vienkāršu, bez stresa glabāšanu.

Rubijs Klarksons ir ārštata rakstnieks, kurš interesējas par ģimenes dzīvi, darba un privātās dzīves līdzsvaru un garīgo veselību. Kad viņa neraksta, viņu var atrast virtuvē, apgūstot jaunu recepti, vai ritinot mājas idejas vietnē Pinterest.

Saistītie raksti

  • Kā izdaiļot savu mazo vietu kritienam

    Autors: Kacejs Bredlijs, 2019. gada 20. septembris
  • Uzaiciniet dabu ar 6 neticami iekštelpu augiem

    Autors Roberts Vudss 2019. gada 10. septembrī
  • 6 padomi, kā atrast īsto darbuzņēmēju, lai atjaunotu jūsu vietu

    Autors: Kacejs Bredlijs, 2019. gada 31. jūlijs
  • 8 lietas, kas pirmreizējiem mājas pircējiem būtu jādara pirms piedāvājuma izdarīšanas

    Autors: Kacejs Bredlijs, 2019. gada 25. jūlijs

MakeSpace cīnās no krātuves.

Ievadiet savu informāciju, lai uzzinātu vairāk par vienkāršu, bez stresa glabāšanu.

Atstājiet Savu Komentāru

Please enter your comment!
Please enter your name here