6 dabiski veidi, kā radīt veselīgāku dzīves telpu

Lielākajai daļai no mums mūsu mājas ir mūsu patvērums. Bet daudzi cilvēki bieži aizmirst par milzīgo toksīnu daudzumu mūsu dzīves telpās. Labās ziņas ir tas, ka jūs varat izveidot veselīgu vietu sev un jūsu ģimenei, nesalaužot budžetu un neveicot lielas izmaiņas. Vienkārši ievērojiet šos sešus vienkāršos padomus, un jūsu mājas būs veselīgākas, un vairāk tai vajadzētu būt patvērumam.

1. Izmantojiet tīrīšanas līdzekļus, kas nesatur ķīmiskas vielas

Tradicionālie tīrīšanas līdzekļi ir pilni ar ķīmiskām vielām un piedevām, kas var mazināt jūsu mājas gaisa kvalitāti un potenciāli radīt problēmas cilvēkiem ar jutīgumu. Tomēr jūs varat cīnīties pret to, izgatavojot un izmantojot tīrīšanas līdzekļus, kas nesatur ķīmiskas vielas. Viņi ir lieliski, jo jūs varat personalizēt tos atbilstoši savām individuālajām gaumēm un vajadzībām (un iespējas faktiski ir bezgalīgas).
Piemēram, jūs varat pagatavot jaudīgu, bet dabisku dezinfekcijas līdzekļa aerosolu, izmantojot ūdeni un ēteriskās eļļas. Citronu eļļa ir ļoti populāra izvēle, jo tai ir svaiga un tīra citrusaugļu smarža apvienojumā ar spēcīgām antibakteriālām un pretmikrobu īpašībām. Tējas koka eļļa ir arī ļoti populāra, un tā efektīvi cīnās ar vīrusiem, mikrobiem un baktērijām. Lai padarītu savu dabisko tīrāku, iegūstiet smidzināšanas pudeli un vienai glāzei ūdens pievienojiet vienu tasi ūdens un sajauciet ar 10 līdz 15 pilieniem citrona vai tējas koka ēteriskās eļļas.

2. Pievienojiet apstādījumus ar istabas istabas augiem

Vai jūs zinājāt, ka dzīvu telpaugu pievienošana mājām var uzlabot garastāvokli un samazināt stresa līmeni ">

Dabīgais apgaismojums var darīt brīnumus, lai uzlabotu jūsu dzīves telpu, īpaši vēsākajos mēnešos, kad jūs nesaņemat tik daudz gaismas. Dabīgais apgaismojums var palīdzēt cīnīties ar depresijas simptomiem, un tas arī mazāk ietekmē jūsu redzi, salīdzinot ar dienasgaismas apgaismojumu. Izmantojiet visus logus un iespējas applūst jūsu mājām saules gaisma.

Lai sāktu, milzīgajiem paneļiem varat izslēgt smagākus aizkarus. Šie paneļi ļauj izmantot gaismu, neuztraucoties par aizkaru atvēršanu un aizvēršanu, gaismai pārvietojoties. Tie ir pietiekami gaisīgi, lai cauri varētu iziet arī svaigs gaiss, un labi darbojas gan lieliem, gan maziem logiem. Iespējams, vēlēsities pavadīt vairāk laika jūsu mājas zonās, kurās ir vislabākais dabiskais apgaismojums, lai pilnībā izmantotu to.

4. Ielieciet svaigu gaisu

MakeSpace ir kas vairāk nekā tikai krātuve.

Lai uzzinātu, kā jūs varat padarīt kosmosu savā dzīvē, sazinieties ar kādu no mūsu kosmosa ekspertiem. Mēs sāksim darbu ar jums piemērotu krātuves plānu.

Ja ārā ir silts, jums var rasties kārdinājums turēt cieši aizvērtus logus un neļaut svaigam gaisam plūst caur jūsu telpu. Tomēr tas var izraisīt paaugstinātu alergēnu vai kairinātāju skaitu jūsu gaisā, un tas nav labs cilvēkiem ar elpošanas traucējumiem, piemēram, astmu vai alerģijām. Ja jūs uztrauc karstums, atveriet logus vēsākās rīta vai vakara stundās.
Jūs varat izveidot jauku pārpūšamo vēsmu, kas plūst caur jūsu mājām, atverot logus abos mājas galos. Tas ne tikai palīdzēs izskalot aizlikto gaisu, bet arī palīdzēs noņemt kairinātājus vai alergēnus, kas joprojām var peldēt jūsu gaisā. Ir laba ideja vienlaikus atvērt vairākus logus, lai iegūtu pilnīgu labumu veselībai un maksimālu svaiga gaisa daudzumu.

5. Pāriet uz ilglietojuma precēm

Vai jums ir daudz plastmasas trauku ap jūsu mājām ">

Dārzs nav labs jūsu ķermenim un prātam. Tas ir arī lielisks veids, kā uzturēt sevi ar jūsu audzēto ēdienu. Jūs pat varat pārstrādāt sēklas augšanas sezonas beigās un izmantot tās, lai agrā pavasara mēnešos sāktu pilnīgi jaunu dārzeņu ražu! Turklāt jūs varat izvēlēties, cik liels vai mazs ir jūsu dārzs, tāpēc pat tad, ja dzīvojat mazā dzīvoklī, varat izvēlēties palodzes versiju.

Ir pierādījumi, ka dārzkopība ir dabisks un efektīvs veids, kā cīnīties ar trauksmi, stresu un depresiju. Daži saka, ka tas var pat palīdzēt zaudēt svaru. Ja jums ir iekštelpu dārzs, apstādījumi var paaugstināt garastāvokli un attīrīt gaisu, kamēr tas aug, un jūsu mājās, iespējams, varētu būt dārzs visu gadu.

Iepriekš minētie padomi var palīdzēt jums izveidot dabiski veselīgāku vidi, kurā dzīvot un strādāt visai jūsu ģimenei. Viņi ir ātri un viegli - jūs gandrīz uzreiz redzēsit ieguvumus. Mēs aicinām jūs izmēģināt vienu vai izmēģināt tos visus un doties ceļā uz veselīgāku dzīvi šobrīd.

AUTORIS BIO

Katrīna Lawson ir galvenā vietnes WellnessAromas.com galvenā redaktore. Wellness Aromas ir kaislīgu aromterapijas aizstāvju kopiena, kas nodarbojas ar resursu un norādījumu sniegšanu, lai uzlabotu jūsu labsajūtu ar ēteriskajām eļļām

Saistītie raksti

  • Nelieli kosmosa padomi veiksmīgas vakariņas sarīkošanai

    Autors: Kacejs Bredlijs, 2019. gada 12. septembris
  • 10 pārsteidzoši haki, lai pārvaldītu savu mazo dzīvokli kopā ar bērniem un suni

    Autore Džesika Hovela 2019. gada 9. septembrī
  • 6 dārgi mājas remonti, no kuriem jūs varat izvairīties, veicot nelielu apkopi

    Autors Robs Truglija 2019. gada 4. septembris
  • 6 videi draudzīgi veidi, kā atvēsināt jebkuru istabu jūsu mājā

    Autors: Kacejs Bredlijs, 2019. gada 26. augusts

Makespace ir vairāk nekā tikai glabāšana.

Lai uzzinātu, kā jūs varat padarīt kosmosu savā dzīvē, sazinieties ar kādu no mūsu kosmosa ekspertiem. Mēs palīdzēsim jums sākt darbu ar pareizo krātuves plānu.

Atstājiet Savu Komentāru

Please enter your comment!
Please enter your name here