Kā uzveikt kajītes drudzi: 8 vienkārši padomi ziemas izdzīvošanai mazā dzīvoklī

Pavadot aukstu, tumšu sezonu krampjos dzīvokļos, ir visi šausmu filmas radījumi. Katru dienu jūsu istaba jūtas nedaudz mazāka, un kas ir tas kliedzošais troksnis, ko dzirdat katru vakaru ">

Labi ceļojusi sieviete

Visu gadu jūsu mēbelēm jābūt izkārtotām tā, lai maksimāli palielinātu jūsu dzīvokļa dabisko apgaismojumu, bet ziemā varat izdarīt dažus izņēmumus. Tā kā dienas ir tik īsas, mēģiniet atrasties pēc iespējas tuvāk saules stariem, cik drīz vien iespējams. Pārvietojot gultu tuvāk logam, visa diena (un ziema) jutīsies gaišāka.

Mēbeļu pārkārtošana stimulēs arī jūsu prātu, radot priekšstatu par jaunu telpu. Tas ir svarīgi, ja mazāk laika pavadāt ārpus telpām. Pat nelieli pielāgojumi var likt jums justies mazāk sadarbojošam.

2. Ieguldiet lapotnēs.

Ziemas koku pelēkās un brūnās krāsas ir drūmas. Tie veicina salona drudža nomākumu. Kad viss, kas atrodas ārpus jūsu logiem, ir miris vai neaktīvs, jūs varat dot dzīvību mazajā dzīvoklī ar telpaugiem.

Lielākā daļa lapotnes iekštelpās paliek zaļas un dinamiskas pat tad, ja ārā snigs, un daudzi augi ir labi piemēroti nelielai vietai. Dzīva auga krāsa un enerģija var uzmundrināt tevi un tavu dzīvokli, vienlaikus filtrējot toksīnu gaisu.

Jums vajadzētu apsvērt arī orhideju vai ziedu iegādi, kas palielina jūsu laimi. Pat atsevišķam kātam burkā var būt patīkams psiholoģisks efekts, taču noteikti mētājiet tos, tiklīdz viņi sāk vīties.

3. Atstājiet no sava dzīvokļa.

Mēs zinām. Pēc piecām darba dienām, kas pārvietojas sniegā vai klusumā, sestdienās un svētdienās nekur negribat doties. Uzturēšanās bez pacelšanās tikai saasinās salona drudzi, tāpēc mēģiniet doties ārā, kad vien varat.

Apmeklējiet muzejus, dodieties uz teātri, skatieties, kā iecienītie dziedātāji un grupas uzstājas tiešraidē, un rīkojieties, ņemot pārtraukumu, lai, piemēram, iesildītos kafejnīcā.

Ne tas, ka jums ir nepieciešams atgādinājums, bet, uzturot ķermeni veselīgu, arī jūsu prāts paliek veselīgs. Regulāri veiciet vingrinājumus, lai cīnītos pret ziemai raksturīgo bezspēcību. Dodieties uz jogas studiju, lai nomierinātu savas domas, vai arī izmēģiniet kikboksu, lai atbrīvotu “sniega dusmas”.

4. Pirms pavasara notīriet pavasari.

Pārblīvēts dzīvoklis ir sašaurināts dzīvoklis, tāpēc pavadiet nākamo lielo sniega dienu tīrīšanai un savas mājas sakārtošanai. Nav svarīgi, cik mazs ir jūsu dzīvoklis. Ja jūsu dzīvoklis ir tīrs un sakopts, jums patiks tur atrasties vairāk.

5. Apkarojiet caurvēju.

Jūsu mājām vajadzētu būt patvērumam no brutālajiem ārpuses, nevis kanālam viņiem. Ja jūs dzīvojat pirmskara dzīvoklī ar pirmskara logiem, jums ir melnraksti. Melnraksti, kas jums jāapkaro, lai jūsu mājvieta būtu mājīga un kajītes drudzis pie līča.

Vienkāršs un lēts triks, lai neļautu aukstumam iekļūt jūsu dzīvoklī, ir aizbāžņu novietošana pie jūsu palodzes pamatnes. Varat arī uz logiem uzklāt izolācijas plēvi, lai nodrošinātu labāku aizsardzību, taču brīdiniet: tas rada izskatu, kas ir sarauzīts, un padara jau neauglīgo skatu mazāk patīkamu.

6. Apgūstiet praktiskas iemaņas.

Mums patīk, ka Netflix bingē tikpat daudz kā nākamais cilvēks, bet, pārāk daudz to darot, var palēnināt vielmaiņu un likt justies gausam.

Paņemiet lapu no Džūlijas un Džūlijas un katru dienu izmēģiniet jaunu recepti. Sāciet žurnālu vai pat mēģiniet romānu. Izlasiet Šekspīra lugas. Apmeklē gleznošanas klasi. Savā brīvajā telpā izveidojiet milzu bumbiņas bedri. Vai arī izmēģiniet kādu no Greatist mājas treniņiem, ko varat pabeigt tikai 15 minūtēs.

Ieslodzījuma sajūta ziemā ir izplatīta, taču, ja uz sezonu raugās kā uz iespēju attīstīt sevi un savas prasmes, tā var atbrīvot.

7. Redzēt citus cilvēkus.

Neliels dzīvoklis lielā pilsētā jau reizēm jūtas izolēts. Pievienojiet maisījumam divas pēdas sniega, un jūs varētu zaudēt motivāciju socializēties ar citiem. Starppersonu attiecības tomēr ir kritiski veselīgam prātam aukstajos mēnešos, un tās dod jums vēl vienu attaisnojumu pamest savu ēku.

Pastāv liela iespēja, ka jūsu draugi un kolēģi līdzīgi cīnās ar salona drudzi. Tāpēc pēc darba sastādiet plānus. Izmantojiet tādu lietotni kā Squad, lai atrastu un pavadītu laiku kopā ar citiem komandām. Arī dodieties uz randiņiem. Jo vairāk jūs atstumsit izolāciju, jo mazāk jūs jutīsities iestrēdzis iekšpusē.

8. Izkļūt no pilsētas.

Jūsu mazais dzīvoklis nav vienīgais salonu drudža veicinātājs ziemā. Kad jūs dzīvojat tādā lielā pilsētā kā NYC, augstie kāpumi un šaurās ietves, kas noklātas ar sniegu, arī ierobežo fizisko un garīgo brīvību. Risinājums "> jūsu mazais dzīvoklis jutīsies vairāk kā mājīga kajīte un mazāk kā norobežošanās telpa.

Šo rakstu rakstīja Deivids Maikls Makfarālens, rakstnieks no Teksasas un Oregonas, kurš dzīvo Ņujorkā un mīl gudru dizainu un organizāciju.

Saistītie raksti

  • 8 vienkārši padomi, kā pārveidot savu virtuvi

    Autors: Emanuels Lao 2019. gada 13. martā
  • Veiciet atkārtotu dizainu bez atkārtotas dizaina: kā pārveidot savu vietu ar dažiem vienkāršiem pielāgojumiem

    Autors: Erika Jordan, 2018. gada 7. nov
  • Trokšņaini istabas biedri "> Autore Kristena Beikere, 2018. gada 30. oktobris

  • Būvē kaut ko lielāku nekā tu - un ļauj tam augt

    Autors: Molli Carlson, 2017. gada 10. novembris

Atstājiet Savu Komentāru

Please enter your comment!
Please enter your name here